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DESAYUNO

HOT CAKES

3 Hotcakes
4 cucharadas de cacahuate
1 cucharada de mermelada
12 cucharadas de queso cottage

COLACIÓN

1 taza de yoghurt
1 pieza de plátano

COMIDA

ENCHILADAS DE POLLO

3 tortillas 
Salsa de tomate para enchiladas
1/3 de aguacate 
150 gramos de pechuga de pollo

1 taza de frijoles

 

COLACIÓN

2 piezas de pera

CENA

SANDWICH DE JAMÓN

3 piezas de pan de caja
1 cucharada de mayonesa
1/3 de aguacate
1 taza de aguacate

4 rebanadas de jamón