DESAYUNO

HUEVO CON JAMÓN Y VERDURAS
3 Tortillas
2/3 de aguacate
½ taza de frijoles
3 huevos
2 rebanadas de jamón
Verduras al gusto
COLACIÓN



1 taza de leche
1 pieza de plátano
COMIDA



POLLO A LA PLANCHA CON ARROZ
1 taza de arroz
1/3 de aguacate
1 taza de frijoles
150 gramos de pollo a la plancha
COLACIÓN



1 pieza de plátano
CENA


