DESAYUNO

HUEVO CON EJOTES
1 pieza de huevo
1 taza de ejotes
1 pieza de jitomate
1cucharadita de aceite
Licuado
1 taza de leche descremada
1 pieza de pera
COLACIÓN



1 plátano
COMIDA



CALDO DE EJOTES
1 taza de ejotes cocidos
2 jitomates
½ taza de cebolla blanca
2/3 de aguacate hass
2 piezas de tortilla de maíz
40 gramos de queso fresco
1 taza de melón picado
COLACIÓN



1 naranja
1 manzana
CENA


