fbpx

DESAYUNO

SOPITA

2 pieza de tortilla de maíz 
2 pieza de jitomate 
¼ taza de cebolla blanca rebanada 
1 cucharada de aceite 
Licuado 
1 taza de leche descremada 
1 pieza de plátano 

COLACIÓN

1 pieza de pera 
1 naranja 

COMIDA

CALDO DE POLLO

100 gramos de pechuga de pollo cocida 
2 pieza de jitomate 
½ taza de zanahoria picada 
½ taza de ejotes cocidos 
1/3 de aguacate hass
1 cucharada de aceite 
2 piezas de tortilla de maíz 
1 manzana 

 

COLACIÓN

1 plátano

CENA

COLACHE

1 pieza de calabacita 
¼ taza de cebolla blanca 
Licuado 
1 taza de leche descremada 
1 pieza de manzana