DESAYUNO
HUEVOS A LA MEXICANA
1 clara de huevo y 1 huevo completo
1 cdita de aceite
Jitomate, chile y cebolla al gusto
½ pizca de sal
1 toronja
1 taza de leche descremada
1 cda de chocolate en polvo
COLACIÓN
1 jitomate en rodajas
1 tuna
COMIDA
PICADILLO
½ taza de sopa de lentejas
90 gramos de carne molida de res (marinar con limón)
Cebolla y jitomate picados
Chícharo y elote en grano
1 guayaba
Agua de tamarindo
COLACIÓN
1 rebanada de pan tostado
1cucharada de crema de cacahuate
CENA
