DESAYUNO
TOSTADAS DE QUESO
2 tortillas de maíz tostadas al comal
15 gramos de queso panela c/1
Pico de gallo (jitomate, cebolla, chile)
1/3 pza de aguacate
1 guayaba mediana
Café con leche descremada
COLACIÓN
½ taza de brócoli cocidos al vapor
1 taza de melón picado
COMIDA
PESCADO
½ taza de sopa de lentejas
½ taza de arroz
100 g de filete de pescado
½ taza de arroz blanco
½ taza de coliflor cocida
Agua de tamarindo
COLACIÓN
1 plátano
10 pistaches
CENA
