DESAYUNO

HOT CAKES DE AVENA
½ taza de leche
½ plátano
1 huevo
*Stevia o Splenda
½ taza de Avena
COLACIÓN



½ taza de papaya picada
COMIDA



BISTEC
90 gramos de carne de res
1 pza de tomate en cuadritos
Cebolla al gusto
1 taza de arroz
2/3 de pieza de aguacate
Agua de Pepino
COLACIÓN



½ pieza de manzana
CENA


