DESAYUNO
SANDWICH DE POLLO
2 rebanadas de pan integral
70 gramos de pechuga de pollo sin piel
1 cucharadita de mayonesa
2/3 aguacate
½ tomate rebanado
COLACIÓN
1 plátano
COMIDA
TACOS DE CARNE ASADA
2 tortillas de Maíz
90 gramos de carne de res
1 tomate rebanado
1 ½ tazas de lechuga
¼ de taza de cebolla cocida
2/3 de pieza de aguacate
*Salsita
1 taza de agua de Jamaica
COLACIÓN
1/2 manzana
CENA
